برگرفته از کتاب میخواهم زیبا آواز بخوانم-  رضا میرهادیان- صفحه ۶ -استفاده از این دروس با ذکر منبع بلامانع است . آنوقت که صدا می گیرد یا ناتوان است ( در صورتی که قبل از آن دارای توانایی بوده باشد) سعی نکنیم با فشار و یا تمارین بیهوده آن را به حالت قبل باز گردانیم.  بهترین کار استراحت است و نخواندن. در این مواقع بسیاری از افراد برای آسیب نرساندن به تارهای صوتی آرام زمزمه می کنند که به عقیده اینجانب استراحت مطلق دادن به حنجره  بسیار مفیدتر می باشد.